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Article: Sport et diabète
Conseils nutritionnels indispensables pour les sportifs diabétiques qui veulent entretenir leur forme et leur bonne santé avec la pratique d'une activité sportive régulière. Lire l'article
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Article: Programme pectoraux
Dossier spécial "programme pectoraux" : programme pour débutants, la prise de masse, sans matériel et programmes spécialisés : haut des pectoraux, bas des pectoraux... Lire l'article
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Article: Testostérone
Cet article est dédié à l'hormone la plus anabolisante : la testostérone. Si vous pensez que la testostérone c'est juste plus de masse musculaire et de libido, lisez cet article. Lire l'article
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Article: Bienfaits de la musculation
La pratique de la musculation offre de nombreux bénéfices pour la santé de l'athlète. Que ce soit au niveau métabolique, cellulaire ou physique... vous saurez tout en lisant cet article. Lire l'article
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Article: Hormones régulatrices de la graisse
Cet article est consacré aux sept hormones intervenant dans la régulation des graisses qui se détraquent avec trop peu de sommeil et qui contribue à une accumulation de graisse, l'obésité… Lire...
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Article: Programme pectoraux à l'ancienne
Ce programme pour muscler les pectoraux vous propose des séances d'entraînements sans matériel dernier cri : uniquement barres, haltères et poulies pour les matraquer vos muscles. Lire l'article
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Article: Les effets de la musculation
Lors que l'on s'entraîne, ce n'est pas seulement les muscles qui sont mis en action. L'ensemble du corps réagi ! Cet article vous présente les différents effets de l'entraînement sur… Lire l'article
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Article: Le système hormonal
Dossiers sur les principales hormones à connaître pour un pratiquant de la musculation. Explications sur les réactions hormonales provoquées par l'entrainement. Lire l'article
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